Schnelles gesundes Frühstück

Bei diesem schnellen Quarkfrühstück bekommt das Bratapfelgewürz (Link!) einen wundervollen frischen Rahmen.

Das schmeckt so lecker, das musst du unbedingt probieren.

• Ich habe eine vegane Quarkalternative mit etwas Limette abgeschmeckt (ggf. süßen, mir reicht die Süße on TOP).
• Dann eine Orange, klein geschnitten draufgeben.
• Gekeimte Sonnenblumenkerne hinzugeben (hier kann ich mir auch gut Haferflocken oder Cerealien deiner Wahl vorstellen).
• Mit Bratapfelgewürz (Link!) zum Aromatisieren und Süßen bestreuen.
• Und mit Zesten einer halben Orange abgerundet.
• Optional: Eine Kapuzinerkresseblüte und Minze, sowie ein Stück Orange mit Schale.

Mit einem kleinen Twist machst du dieses Frühstück zum leckeren Dessert. Ich würde statt Sonnenblumenkernen Nüsse oder Mandeln nehmen. Diese geröstet auf die Orange geben und fertig. 

Ggf. noch etwas Knuspriges, wie z. B.:

• Einen Keks oder etwas Gebäck dazu reichen.
• Oder 1-2 einfache Mürbeteig Kekse zerbröseln auf die Orangen geben, dann die Mandeln/Nüsse.
• Wer mag, kann noch einen Schuss Orangenlikör an die Orangen geben … mmmh lecker.

Und schon hast du ein fantastisches Dessert. Frisch, cremig, knusprig und weihnachtlich. Schnell, einfach und lecker!

Weltbeste Quarkalternative

Welche Quarkalternative ich momentan am liebsten esse erfährst in meinen Einkaufstipps (Link!).